Hoppa till huvudinnehållet
Vi börjar förmiddagen med ett mjukt yogapass som balanserar dina sju energicenter – chakran. Vi varvar rörelser med Restorative yoga och Yoga Nidra. Yogaformer som återuppbygger celler, stärker immunförsvaret, ökar blodcirkulationen och ger dig bättre sömn.
När vi har landat in i en skön balanserad avslappning, så är vi öppna för att lyssna till vårt inre. Du kommer då att få möjlighet att hitta den känsla som du vill ha mer av i ditt liv, och därmed också kunna sätta en intension (Sankalpa) för dig själv och det nya året. En Sankalpa är ett slags ”löfte” till dig själv som kan hjälpa dig med riktning i livet, skapa trygghet och är ett sätt att enklare välja bort sådant som inte gagnar dig.
Efter yogan blir du serverad lunch och därefter har du egen tid att njuta i Andrum spa. Vatten som helande kraft att omsluta kroppen med, bastu för att fylla dig med värme och omtanke, tystnad och lugn för själen. Det finns även en helt ljuvlig sparitual för dina fötter som du gör på egen hand. Fötterna som ju är basen, balansen och stabiliteten för både kropp och sinne.
Tid: Söndagen 7/1-2024 kl 09.30-12.00, därefter tillgång till Andrum spa fram till stängning kl 16.00.
Anmäl dig senast 5/12-23. Begränsat antal platser.
Pris: 1 090 kr/person.